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Comment connaître votre âge psychologique

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Avez-vous déjà remarqué que les personnes du même âge sont souvent perçues comme étant complètement différentes. Quelqu'un veut juste dire «grand enfant» et quelqu'un, au contraire, évoque un véritable sentiment d'admiration et de respect de soi. Pourquoi cela se passe-t-il? L'âge psychologique d'une personne, qui peut différer de celui du passeport, est à blâmer.

Vous voulez savoir quel âge vous avez psychologiquement? Alors lisez mon prochain article.

Age psychologique: quelle est cette figure?

Le développement de la personnalité est fortement influencé par la dynamique de son âge psychologique.

En général, il y a trois âges qui sont interconnectés, mais ne coïncident pas:

  • passeport (autrement appelé chronologique);
  • physique (appelé biologique);
  • et psychologique.

Il est scientifiquement établi depuis longtemps qu'il existe toujours (au moins souvent) une différence entre l'âge physique et l'âge du passeport. Après tout, une personne peut avoir l’âge de 30 ans à 45 ans et, à l’inverse, à l’âge de 25 ans, avoir l’apparence d’une belle vie.

Quant à l'âge psychologique, il est responsable de la sensation et de la conscience de l'individu. Il a un effet important sur l'âge biologique, même s'il ne le correspond pas non plus dans tous les cas.

L'âge psychologique est l'identification de l'âge, qui diffère selon le degré de conscience. Ainsi, une personne se considère dans une certaine catégorie d'âge, c'est-à-dire qu'elle se sent jeune, mature ou âgée.

En même temps, ce ne sont pas les limites d'âge qui sont prises, mais le contenu de la période, à titre indicatif. Cela concerne la sphère spécifique des relations sociales, le mode de vie (activités professionnelles, loisirs, rythmes de vie, etc.), ainsi que les réalisations personnelles.

Dans le même temps, l'âge psychologique est un point de référence défini indiquant la réalisation de l'individu. Avec le développement approprié de vos capacités personnelles, la construction compétente de votre vie, vous pouvez vous sentir plus jeune que vous ne le êtes réellement. Un maquillage bien fait aide à cacher les ridules.

Comment diagnostiquer l'âge psychologique

Une méthode est connue qui permet d’établir le degré de maturité psychologique en utilisant 4 aspects (basés sur les idées du chercheur américain Robert Castenbaum).

Quels sont ces 4 aspects?

  • indicateur d'activité vitale;
  • apparence
  • perception de soi;
  • un passe-temps.

En outre, l'âge psychologique peut être évalué par ses trois composantes principales:

  • âge mental (caractéristiques intellectuelles);
  • l'âge social (un aspect qui indique la maturité sociale et la capacité de s'adapter à la réalité environnante);
  • âge émotionnel (indicateur de la maturité de la personnalité, de l'équilibre, des réactions émotionnelles).

Tout ce qui précède s'applique davantage aux jeunes. Et pour les personnes âgées (à la retraite), les particularités de leur environnement social, leur soutien social et émotionnel ont une plus grande influence.

Par exemple, les résidents des pays de la CEI sont généralement en avance sur le vieillissement physique et se voient considérablement plus âgés qu’ils ne le sont réellement. Pourquoi cela se passe-t-il? La responsabilité pour la diminution des finances, des perspectives personnelles et professionnelles, de la saturation de la vie émotionnelle est à blâmer. Souvent, tout cela vient de nos compatriotes à 45 ou 50 ans.

Les Européens, au contraire, démontrent au monde entier un rajeunissement interne. Même après la retraite, de nombreuses personnes pratiquent une vie active, voyagent beaucoup et déclarent se sentir «un peu plus de 30 ans».

En même temps, plus l'âge physiologique est élevé, plus il peut utiliser de longues périodes au niveau de la conscience. Et quand, à l'adolescence, quelques années représentent toute une vie, on peut déjà parler de dix à soixante (voire vingt et plus) intervalles de temps dans 60 à 70 ans.

La question de la maturation précoce et du vieillissement

Le niveau de vie est un facteur important affectant la maturité psychologique. Beatrice Luna, scientifique au Medical College of Pittsburgh, explique que dans les pays européens, les gens ne sont vraiment matures que de 24 à 27 ans. Bien que l'âge classique de dix-huit ans.

Cela est dû aux bonnes conditions de vie, qui ne motivent pas à poursuivre une carrière, ni à créer une famille. Un très grand pourcentage de la population a la possibilité de rester plus longtemps comme un «enfant» dans un état infantile et insouciant.

La situation est exactement l'inverse dans les pays en développement. Par exemple, si vous prenez l'Inde, alors près de la moitié de la population féminine se marie avant l'âge de dix-huit ans. Et à l'âge de la majorité, ils ont déjà des enfants.

Je voudrais ajouter que la situation familiale est également un facteur important influant sur la maturité psychologique. La présence de problèmes familiaux, de conflits, de familles incomplètes provoque un stress qui contribue à accélérer la maturation et le vieillissement de l'individu dans le contexte de son âge.

Un test pour déterminer votre âge psychologiquement

Nous voulons certainement tous connaître leur âge psychologique. Ce n’est pas difficile à faire, car de nombreux tests ont été développés par des psychologues sur ce sujet. Le plus simple d'entre eux est le test, qui utilise l'échelle de Robert Castenbaum.

Je vous suggère de vous analyser en utilisant ce test. Pour ce faire, vous devrez insérer des indicateurs quantitatifs d’âge à la place des lacunes.

Je sens depuis ___ ans. D'après mon apparence, on peut conclure que j'ai ___ ans. Mes loisirs répondent aux indicateurs d’âge des personnes dans ___ ans. Selon mon comportement dans la vie quotidienne, vous pouvez en venir à la conclusion que j’ai ___ ans.

Après cela, vous devez ajouter tous les nombres et diviser le résultat en 4. Ainsi, vous recevrez le numéro de votre véritable âge psychologique.

Comment être psychologiquement jeune?

Selon les experts en psychologie, l'individu lui-même influence les indicateurs de son âge intérieur.

Voici quelques conseils donnés par des psychologues, permettant de garder longtemps la jeunesse psychologique:

  • dans toutes les situations, maintenir une perception positive du monde;
  • il faut être dans un état d'amour (de tout sens), n'attirant qu'une communication agréable avec soi-même;
  • vous devez planifier l’avenir de toutes les étapes de votre développement personnel et de vos événements agréables;
  • il est également démontré qu'il modifie non seulement votre image externe mais également votre image interne (pour cela, vous pouvez vous couvrir les yeux et vous visualiser sous une nouvelle forme, avec de nouvelles qualités);
  • Ne vous permettez pas de penser qu'avec l'âge, vous avez moins de possibilités (physiologiques, mentales, etc.);
  • adhérer à un mode de vie sain (bien manger, vivre selon le régime correct et stable de la journée, faire de l'activité physique, abandonner les addictions qui nuisent à sa santé);
  • assurez-vous de développer et de charger votre activité intellectuelle;
  • S'il vous plaît noter que l'âge spirituel peut être changé, et en fait, cela affecte la capacité d'être vraiment heureux.

La chose la plus importante à réaliser est que vous êtes capable de changer votre développement psychologique. L'âge psychologique est une sorte d'âge influencé par une personne. Et vous seul décidez des concepts à inclure: jeunesse, vigueur, activité, projets pour l’avenir ou plaintes, maladies et souvenirs.

En conclusion, je recommande de compléter la lecture de l'article par une revue vidéo thématique:

Marissa

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